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가끔 코세척을 하고 나면 뒤늦게 코에서 따뜻한 물이 주르륵 흘러내리는 경험 다들 해보셨을 텐데요. 이게 기분이 썩 좋지만은 않습니다.
그래서 코에서 바로 물을 제거하는 방법 및 코세척 후 귀에 통증이 느껴지는 경우 어떻게 해야하는지 알아보겠습니다.
코세척 후 물 빼는 방법
코세척은 직접적으로 코에 물을 넣어야하는만큼 코 안에 물이 고여있을 수 있습니다. 이 경우는 대부분 겪는 증상이니 너무 크게 걱정하지 않으셔도 되는데요.
그럼에도 코세척 후 나중에 흘러내리는 따뜻한 물이 기분이 나쁘거나 중요한 자리에서 불편한 경험을 원치 않으시는 분들에게 아래와 같은 방법을 추천드려요.
- 바닥에 엎드려 누워주세요. 코에 물이 차있는 경우 갑작스럽게 움직이면 부작용이 생길 수 있으니 천천히 실행하시는 걸 추천드립니다.
- 고개를 왼쪽으로 돌린 다음 고개를 천천히 들어주세요. 왼쪽이 끝나면 오른쪽 방향으로도 같이 진행해 주세요.
- 위 방식을 2~3회가량 반복해서 실행해 줍니다.
코세척을 할 때마다 위 행동들을 매일 실행하긴 현실적으로 귀찮기도 하며 어렵습니다. 코세척 시 올바른 자세와 방법으로 실천해야만 물이 고이는 것을 방지할 수 있습니다. 올바른 자세 및 방법은 아래 적도록 하겠습니다.
코세척 후 귀에 통증이 있을 경우
코세척 시 코에 물이 들어가는 건 흔한 경우입니다. 그러나 만약 귀에 통증이 나타나면 비정상적인 상황으로 부작용이 생길 가능성이 높은데요.
코를 통한 식염수가 귀까지 들어간다면 귀가 불편하고 통증이 수반됩니다. 이는 대부분 시간이 해결해 주지만 통증을 완화시키기 위해 실행할 수 있는 방법으로는,
- 입을 열고 침을 삼켜보세요. 귀 압력을 조절할 수 있어서 통증을 완화시켜 줍니다.
- 귀 주변을 부드럽게 마사지해 줍니다. 귀 뒤편, 귓불, 귀 윗부분을 잡고 돌리거나 두드려주세요.
- 따뜻한 물을 적신 수건으로 귀 주변을 따뜻하게 해주세요.
만약 위 방법 이후에도 통증이 지속된다면 병원에 바로 내원하시는 걸 추천드립니다. 방치한다면 뇌 쪽으로 더 큰 병을 가져올 수 있습니다.
코세척 방법을 올바르게 실행하더라도 귀가 자주 아프시다면 중단하시는 것을 추천드립니다. 코세척 시 귀에 통증이 생기는 것은 우리의 생각보다 더 위험할 수 있습니다.
코세척 부작용 없는 올바른 방법
코세척 부작용은 때로는 치명적일 수도 있습니다. 코세척 뇌수막염에 대해 궁금하신 분들은 해당 포스팅을 참조해 주세요.
1. 코세척에 사용하는 물은 소독이 완료된 따뜻한 물을 사용합니다. (수돗물, 생수 사용은 지양하는 것이 좋습니다.) 저 같은 경우에는 전기포트로 끓인 후 식은 물을 사용하여 세척합니다.
2. 코세척 용기는 주기적으로 세척해 줍니다. (주 1~2회) 세척 방법으로는 다양한 방법이 있지만 전자레인지에 돌리는 방법도 있습니다. 물을 1/3 가량 채워주신 후 1분가량 돌려주세요.
3. 코세척 시 코가 막힌 상태에서는 가급적 사용을 자제합니다. 코가 막힌 상태에서 사용하면 물이 귀로 넘어가거나 고여서 부작용이 발생할 확률이 높습니다.
4. 고개를 45도 이상 숙인 채 사용해 주세요.
5. 코세척을 진행하는 동안은 입으로 숨을 쉬며 소리를 내어주는 것이 좋습니다. 입으로 소리를 낼 경우 이비인후강 등 귀와 관련된 길이 막히게 됨으로 부작용을 방지할 수 있습니다.
이렇게 해서 코세척 시 겪을 수 있는 부작용에 대해 살펴보았고 어떻게 대처할 수 있는지 그리고 올바른 사용법까지 알아보았습니다. 더 궁금하신 사항이 있다면 댓글로 남겨주세요.
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